Giloy Plant – What Is It?
The Giloy is an Indian climbing bush that thrives in tropical climates. Giloy is also an Indian climbing plant. The plant thrives in climates with tropical temperatures. It is mainly used in medicine to treat stems, roots and leaves. Giloy Plant classification: Tinospora Cordifolia is the scientific name. The Names of the Places:-
- Hindi: Giloy / Guduchi
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- Sanskrit: Amrita
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- Marathi: Gulvel
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- Telugu: Tippa-teega
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- Tamil: Seenthil Kodia
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- Alkaloids
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- Diterpenoid lactones – Glycosides
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- Flavonoids – Steroids
Giloy Plant: Top 12 health benefits
1. Immune system improvement Giloy boosts the immune system. It does this by increasing the activity of white blood cells because this helps strengthen the body’s defenses. Doctors often prescribe Giloy to people with weakened immune systems and those who are prone to illness. 2. Relieves persistent Fever Giloy has been shown to be effective in treating chronic or recurring fevers caused by viruses, dengue and malaria. This herb helps to lower body temperature, and cleanse the bloodstream. 3. Blood Sugar Control Aids Giloy helps to lower blood sugar by increasing insulin production in diabetics and decreasing oxidative stresses. 4. Help in digestive Giloy can help with constipation and other digestive problems. It naturally makes the digestive system stronger. 5. Reduces mental stress Giloy, which is called adaptogens, can help with stress and anxiety. This can result in a more balanced emotional state and clearer thoughts.6. The Lungs
Giloy is good for treating asthma, tonsillitis, bronchitis, and coughs, it reduces inflammation. This product helps to clear airways, and promotes lung health. 7. Keeping skin healthy Giloy cleans the blood and helps with skin problems including acne and rashes. You can use it directly on the skin for irritation. 8. The liver is healthy. Giloy helps repair damaged tissue and cleanses the liver. Ancient Ayurvedic medicines use it as a liver tonic. 9. The ageing process can be slowed down The antioxidants in it help reduce fine lines, wrinkles, and ageing. 10. Joint pain and arthritis can be relieved by using this product Giloy has properties that reduce arthritis and inflammation. It can help relieve symptoms of arthritis, gout, and rheumatoid arthritis. 11. Eye health is improved Giloy, Combined with Triphala (under professional supervision), is believed to enhance vision. 12. After COVID-19, how to help people recover? People popularized Giloy Plant in the COVID-19 epidemic. It could boost immunity and improve respiratory health. It should be taken only with the advice of a doctor.Giloy juice: The best way to consume Giloy
The benefits of Giloy can be enjoyed in a quick and easy way with this juice. They crush the stems and obtain the juice. You can blend it with other herbs like tulsi, neem, or even both.Giloy Plant juice you may make at home:
8 to 10 inches long fresh Giloy stems and 1 glass of waterWhat to do:
1. You can wash and peel the stems of Giloy. 2. Mix it with a little water and cut it into small pieces. 3. Drink the mixture on an empty stomach the next morning. The health benefits of Giloy Juice are numerous. It cleanses the body and improves digestion. It acts as a tonic for liver health. Boosts the immune system and speeds up metabolism. It helps with seasonal flu and colds. You can take 15-30 ml of the liquid per day or according to your doctor’s instructions.Giloy Plant: Scientific Proof of its Benefits
Giloy is a natural supplement that has been shown to have many health benefits. Journal of Ethnopharmacology reports that Giloy can stabilize blood sugar. The AYU Journal published results that confirm the ability of this product to change your immune system. Indian Journal of Pharmacology discusses a great deal about the way it can reduce inflammation.गिलोय के फायदे हिंदी में (Giloy Plant Benefits in Hindi)
1. शरीर की अपनी “सुरक्षा सेना” को मजबूती देना (Immunity Booster)
वो मौसम जब बदल रहा होता है, या ऑफिस-स्कूल में कोई छींक रहा होता है, तो लगता है कि अब हमारी बारी है। ऐसे में गिलोय एक प्राकृतिक ढाल का काम करती है। यह हमारे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को इस तरह मजबूत करती है जैसे घर की दीवारें मजबूत हों। रोजाना इसका रस या काढ़ा, एक प्राकृतिक टॉनिक की तरह काम करता है।
2. बुखार का प्राकृतिक “वारंट ऑफिसर”
डेंगू, मलेरिया या साधारण वायरल बुखार हो, गिलोय का काढ़ा हमारे घरों में दादी-नानी के ज़माने से एक अचूक नुस्खा रहा है। यह शरीर के अंदरूनी तापमान को संतुलित करने में मदद करता है। इसे “अमृता” (अमरता) भी कहा जाता है, और बुखार में इसके प्रभाव को देखकर लगता है कि नाम सार्थक है।
3. शरीर की अंदरूनी “स्प्रिंग क्लीनिंग” (Detoxification)
आजकल के खान-पान और प्रदूषण में शरीर में कई तरह के विषैले तत्व (Toxins) जमा हो जाते हैं। गिलोय एक प्राकृतिक क्लींजर की तरह काम करती है। यह खून साफ़ करती है और लीवर को स्वस्थ रखने में मदद करती है। साफ़ खून का मतलब है, स्वस्थ शरीर और दमकती त्वचा।
4. शुगर लेवल का “नैचुरल रेगुलेटर”
मधुमेह (डायबिटीज) के मरीजों के लिए गिलोय एक वरदान साबित हो सकती है। यह धीरे-धीरे और प्राकृतिक रूप से ब्लड शुगर के स्तर को नियंत्रित करने में सहायक है। हालाँकि, अगर आप पहले से दवा ले रहे हैं, तो डॉक्टर से सलाह ज़रूर लें।
5. जोड़ों के दर्द में “तेल की मालिश” जैसी राहत
उम्र बढ़ने के साथ या सूजन की वजह से जोड़ों में अकड़न और दर्द होना आम है। गिलोय में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। इसका सेवन करने से धीरे-धीरे जोड़ों का दर्द और सूजन कम होती है, जैसे कोई अंदरूनी मालिश चल रही हो।
6. त्वचा का “ग्लोइंग सीक्रेट”
मुहाँसे, दाग-धब्बे, खुजली या बार-बार होने वाली एलर्जी – इन सबकी जड़ अक्सर खराब खून में होती है। गिलोय रक्त शुद्ध करके त्वचा की समस्याओं को जड़ से ठीक करने में मदद करती है। साफ़ खून चेहरे पर एक प्राकृतिक चमक लाता है, जो किसी भी ब्यूटी प्रोडक्ट से ज़्यादा असरदार होती है।
7. पाचन तंत्र का “बेस्ट फ्रेंड”
भारी भोजन, तला-गला खाने से गैस, अपच और कब्ज की शिकायत होना आम बात है। गिलोय पाचन अग्नि को दुरुस्त करती है। यह भोजन को ठीक से पचाने और पोषक तत्वों को अवशोषित करने में शरीर की मदद करती है।
8. दिमाग की “शांति का घोंसला” (Stress Buster)
आज की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में तनाव और चिंता लगी रहती है। गिलोय एक अच्छा एडाप्टोजेन है, यानी यह शरीर को तनाव के अनुकूल बनाने में मदद करती है। इसका सेवन मन को शांत करता है, नींद अच्छी लाता है और मानसिक थकान को दूर करता है।
कैसे करें सेवन? (सरल तरीके)
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काढ़ा (Decoction): गिलोय की ताज़ी डंडी (स्टेम) को उबालकर शहद या अदरक के साथ पिएँ।
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पाउडर (Powder): सूखे गिलोय के पाउडर को गुनगुने पानी या शहद के साथ लें।
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रस (Juice): ताज़े गिलोय के पत्तों और डंडियों का रस निकालकर पिएँ।
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घरेलू नुस्खा: दाल या सब्ज़ी में करी पत्ते की जगह एक-दो गिलोय की पत्तियाँ डाल सकते हैं।
Giloy Plant: How can you grow it at home?
Let me tell you, this isn’t just a plant; it’s a companion. It asks for very little and gives back so much. Here’s how you can invite it into your home, not as a gardener, but as a friend.
First, Find a Piece of Its Story. You don’t start with a seed. You start with a story. Find a healthy, vibrant Giloy plant—maybe at a local nursery, or better yet, ask a neighbor or a friend who grows one. Ask for a cutting, a piece of its vine about as long as your hand to your elbow. Look for a stem that feels firm and hopeful, with a few little bumps (those are nodes, where new life will spring). This is your chapter one.
Give It a Home That Feels Like a Hug. Now, find a pot. Not a small, cramped one, but a generous, roomy home where its roots can stretch and dream. Make sure it has a hole at the bottom—plants, like us, need to let things go. Fill it with a cozy mix of potting soil and rich compost. This is the plant equivalent of a warm blanket and a good meal. Tuck your cutting about two knuckles deep into the soil, and pat the earth around it gently, like you’re tucking someone in.
Find Its Favorite Spot in Your World. Giloy is like that friend who loves a bright, cheerful room but doesn’t want to sit in the harsh, glaring sun. A spot with gentle, filtered sunlight is perfect. Think of the light that falls through a sheer curtain in the morning, or a bright corner that gets a few hours of soft sun. That’s its sweet spot.
Then, learn its language of thirst. The soil should feel like a lightly damp sponge—not soggy, not parched. Just cool and comforting to the touch. Water it with the same attention you’d give to pouring a cup of tea for a guest. This daily ritual becomes a moment of quiet connection.
Celebrate the Climb Now, be patient. For a week or two, it might seem like nothing is happening. But beneath the surface, it’s settling in, gathering strength. Then, one day, you’ll see it—a tender, green tendril reaching out, searching for something to hold onto.
This is where you come in. It wants to climb. Place a simple bamboo pole, a small trellis, or even run some strings along a wall. Gently guide its eager vines. Watching it climb is the true joy. It’s a living lesson in resilience, reaching for the light, day by day.
